Совершенствовать защитные действия можно и нужно даже на самом высоком уровне. Если на начальном этапе подготовки закладываются базовые навыки работы в защите, то на продвинутом уровне уже прививаются более сложные и акцентированные защитные умения, а также принятие решения в защите. Ниже приведенные пункты дополнят список советов для успешной и эффективной защиты на любом уровне баскетбольной подготовки. 1. Использовать слайды Самый эффективный способ передвижения — слайды (приставной шаг). Так как именно с помощью него можно быстро и безопасно менять направление движения...

Всем привет! В этой статье я расскажу вам о самых важных правилах отбора мяча в футболе, соблюдая которые, вы сможете значительно увеличить свои шансы забрать мяч у противника! Первое, самое основное и важное правило, о котором, наверно, многие из вас что-то да слышали, это то, что при отборе мяча нельзя бросаться на соперника, иначе он может легко вас обыграть, просто убрав мяч в одну из сторон. Если противник движется на вас, то нужно отступать. Если говорить футбольном языком - плассироваться, выдерживая расстояние около одного - полтора метра...