Методика тренировки Что даёт спринт? Сегодня мы выбираем физическую культуру не только ради хорошего самочувствия, но и ради той энергичности, которая крайне востребована в трудовой деятельности. Мы - охотники XXI столетия, нуждаемся в сильном теле ради сильного сознания. Энергичность - тот мотиватор, который многих побуждает выделять в своём распорядке дня время для физических упражнений. В этой статье я расскажу о простом упражнении, которое при правильном применении превращается в надёжный инструмент развития своей энергичности...

ЧАСТЬ1 Бывает, садишься на диван, прокручиваешь события дела разговоры и понимаешь что ничего важного не сделано. Толи людей в этом винить толи себя. А завтра начинать все сначала? Не обязательно. Этот шаблон можно изменить, если научиться сохранять фокус. Сейчас вы проживёте состояние сильной концентрации и почувствуете, как сильно она может влиять на вашу жизнь. Представьте что жизнь - это игра: эстафета. Может вы бегали раньше или бегаете сейчас. Участники передают друг другу эстафетную палочку, и побеждает та команда, которая пробежала быстрее...