Методика тренировки Что даёт спринт? Сегодня мы выбираем физическую культуру не только ради хорошего самочувствия, но и ради той энергичности, которая крайне востребована в трудовой деятельности. Мы - охотники XXI столетия, нуждаемся в сильном теле ради сильного сознания. Энергичность - тот мотиватор, который многих побуждает выделять в своём распорядке дня время для физических упражнений. В этой статье я расскажу о простом упражнении, которое при правильном применении превращается в надёжный инструмент развития своей энергичности...

Привет, мои дорогие спортсмены! Сегодня хочу поговорить о важности специальных упражнений в тренировочном процессе. Как известно, на тренировках по бегу мы не только бегаем(хотя для многих это неочевидный факт) . Упражнения, направленные на координацию, силу, выносливость играют огромное значение в подготовке спортсменов любого уровня. Они могут дополнить основную тренировку и улучшить результаты на соревнованиях. Среди таких упражнений можно выделить специальные беговые упражнения, бег с препятствиями, упражнения на рывок, бег в гору и на песке, а также многие другие. Каждое из этих упражнений...