Соревнования по марафонскому бегу были включены в программу первых Олимпийских игр современности в 1896 году, с того времени они неизменно входили в олимпийскую программу. Победить в этом изнурительном состязании - заветная мечта любого бегуна на длинные дистанции. Причем, некоторые пытались это сделать с помощью мошенничества. Первый такой факт был зарегистрирован уже на первой Олимпиаде. Третьим к финишу прибежал греческий спортсмен Белокас с результатом 3 часа 6 минут 30 секунд. Но вскоре он был дисквалифицирован...

Несомненно любая подготовка должна быть последовательна и предполагает достаточное количество базовой работы, параметры которой мы рассматривали ранее. Здесь же хочется выделить особенные тренировки, которые делаются уже на хорошем уровне спортивной подготовки, требуют значительных ресурсных затрат и в большей степени формируют конечный результат: 1. Силовая выносливость. Любой марафон, на котором присутствует рельеф, вероятность ветра, да и в целом тактическая борьба на трассе, требуют проявления повышенных усилий без значительного вреда для общего результата. Поэтому непрерывные тренировки,...