Легкая атлетика — это разнообразный вид спорта, включающий бег, прыжки, метания и многоборья. Каждое направление требует специфических тренировочных методик, которые варьируются в зависимости от уровня подготовки спортсменов. В этой статье мы рассмотрим основные тренировочные подходы для начинающих, опытных спортсменов и профессионалов. ▎1. Начальный уровень Цели: Знакомство с основами легкой атлетики, развитие базовой физической подготовки, улучшение координации и выносливости. Методики: • Общие...

В этой статье – краткая информация в нескучном формате об основных достижениях в тяжелой атлетике за период почти в 100 лет – с 1896 г. по 1985 г. Они составлены по публикациям советского издательства «Физкультура и спорт» и дополнены актуальной информацией по состоянию на момент публикации. Мы не являемся специалистами по истории и методологии тяжелой атлетики, поэтому будем признательны, если внимательный и компетентный читатель укажет на какие-нибудь неточности и упущения. Феномен тяжелой атлетики Все виды спорта в чем-то уникальны...