Также состоятся забеги в купальниках В Иркутской области с 24 по 25 декабря пройдут соревнования «Свирские гонки» по скоростному бегу на коньках на реке Ангара. Спортивное мероприятие состоится в городе Свирске, на открытом льду Братского водохранилища. В рамках проведения турнира участники соревнуются в разновозрастных категориях на различных дистанциях. Изюминкой соревнований являются ночная гонка и гонка в купальниках. Мероприятия будут проходить на подготовленной трассе...

Когда до соревнований далеко, многие спортсмены — профессионалы и любители — беспокойно переживают этот период. Почему? В начале нового тренировочного сезона не рекомендуется выполнять интенсивную скоростную работу на МПК и выше анаэробного порога. Если так нагружать свой организм круглый год, можно прийти к тренировочному плато, а в худшем случае — к перетренированности и хронической усталости. Так что же делать? Есть ли секретные тренировки, которые и не утомят преждевременно, и не дадут телу...