Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

В начале октября новосибирский журналист и медиа-менеджер Виктор Чистяков успешно завершил«железную» дистанцию в триатлоне, проходившую в Испании, сообщает Сиб.фм. Как пояснил Чистяков, Ironman – это всемирно известное спортивное движение, объединяющее триатлонные соревнования, в которых участники должны последовательно преодолеть этапы плавания, велоспорта и бега. Интерес новосибирского журналиста к триатлону возник благодаря подарку от семьи, который послужил стимулом для нового хобби. «Дети преподнесли мне книгу на день рождения, где были собраны истории людей, посвятивших себя этому спорту...