Что такое горный бег? Хотите разнообразить свои тренировки? Добавьте к ним элементы горного бега и попробуйте тренироваться на холмистой местности. Правда, для этого нужно подготовить определённые группы мышц и научиться правильно бежать как в гору, так и с горы. В чём различия между этими техниками и что вообще такое горный бег Хотите разнообразить свои тренировки? Добавьте к ним элементы горного бега и попробуйте тренироваться на холмистой местности. Правда, для этого нужно подготовить определённые группы мышц и научиться правильно бежать как в гору, так и с горы...

В забеге Skypark Trail приняли участие 300 человек. На дистанцию вышли спортсмены из Сочи, Красноярска, Тюмени, Белгорода, Москвы, Краснодара, Санкт-Петербурга и других городов России. Также заявки на участие в соревнованиях подали бегуны из Уганды и Абхазии. Протяженность трассы составила семь километров. Перепад высот – 600 метров. Маршрут пролегал по горным тропам. Спортсмены бежали мимо колхидского леса, ручьев, цветочных полян и горных рек...