Несмотря на то, что дистанции бега на 5 и 10 км — короткие и, казалось бы, легко преодолимые, не так легко научиться бегать их быстро. Бег на 5 км требует практически максимальных усилий на протяжении всей дистанции. Для многих этот забег длится от 20 до 30 минут, это достаточно долго для бега практически на пределе возможностей. Стоит выйти на старт неподготовленным, и страдания на второй половине дистанции обеспечены. Дистанция 10 км отличается тем, что требует как скорости, так и выносливости при беге чуть медленнее, чем на 5 км, зато на дистанции вдвое длиннее...

Награды в беге на 5 километров были разыграны субботним утром. Поздравления с победой принимали спортсмены из Нижнего Новгорода – Виктория Анисимова и Павел Егоров. Вы ещё не с нами в Max? Подписывайтесь, всё самое интересное тут! Первым на территории стадиона «Совкомбанк Арена» финишировал многократный чемпион России по спортивному ориентированию Павел Егоров. Он установил рекорд соревнований «Беги, герой!» на этой дистанции – 14.51. Прежнее высшее достижение принадлежало легкоатлету из столицы Приволжья Ивану Бирюзову, который в 2023 году преодолел пятёрку за 15...