Общая физическая подготовка. Упражнения для развития гибкости, силы, координации, выносливости и ловкости Общая физическая подготовка (ОФП) – комплексный процесс всестороннего физического воспитания, направленный на укрепление здоровья, опорно-двигательного аппарата и развитие общей выносливости занимающихся гимнастикой. Задачи ОФП в спортивной гимнастике реализуются, в основном, средствами других, негимнастических видов спорта и двигательной активности. С помощью средств ОФП спортсмены овладевают двигательными навыками, умениями, физическими, психомоторными, морально-волевыми качествами...

Привет! Это я, твоя Гимнастка Полечка! Художественная гимнастика - один из самых популярных видов спорта для девочек. Художественная гимнастика сочетает в себе спортивную, танцевальную и музыкальную подготовку! Помимо отменной спортивной формы художественная гимнастика дарит девочкам уверенность в себе, красивую фигуру, грацию, любовь к творчеству и самовыражению! Все гимнастки много и упорно тренируются, чтобы достичь высоких целей. Получая на тренировках всё новые и новые знания и навыки, спортсменки...