Триатлон Triathlon — это циклический вид спорта, который состоит из трех этапов и транзитных зон между этапами: То есть соревнования по триатлону проходят следующим образом: спортсмен выходит на старт Плывет (750 м., 1.5 км., 1.9 км., 3.8 км.,) в зависимости от дистанции гонки, после того как спортсмен закончил плавательный этап он забегает в транзитную зону номер один где переодевается на велоэтап, после транзитки он начинает велогонку (20 км., 40 км., 90 км., 180 км. )  после прохождения велоэтапа...

Беговые соревнования могут быть непростым испытанием для тех, кто никогда не занимался бегом или не имеет достаточного опыта. Однако, с помощью правильной подготовки и тренировок вы можете преодолеть любой забег. Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к беговому старту. Определите свою цель Перед тем, как начать тренироваться, определите свою цель. Что вы хотите достичь в беге? Вы хотите просто пробежать 5 км? Стать участником местного марафона? Или же вы хотите улучшить свои результаты в беге? Определение цели поможет вам определиться с этапами и вариантами подготовки...