Беговые соревнования могут быть непростым испытанием для тех, кто никогда не занимался бегом или не имеет достаточного опыта. Однако, с помощью правильной подготовки и тренировок вы можете преодолеть любой забег. Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к беговому старту. Определите свою цель Перед тем, как начать тренироваться, определите свою цель. Что вы хотите достичь в беге? Вы хотите просто пробежать 5 км? Стать участником местного марафона? Или же вы хотите улучшить свои результаты в беге? Определение цели поможет вам определиться с этапами и вариантами подготовки...

Сейчас набирают популярность онлайн-забеги: человек из любого города может стать участником спортивного события, просто зарегистрировавшись на платформе. Что это и в чем смысл? Формат онлайн-забегов Суть такая: регистрируешься на платформе, выбираешь забег и бежишь выбранную дистанцию в любом месте, а потом загружаешь результат в свой личный кабинет. После окончания забега можно по желанию получить медаль или другой приз финишера. В марте я увидел рекламу проекта WorldRun.online и решил поучаствовать, мне понравилось...