Тренер по Физподготовке:Пиляк Дмитрий 🏋️♀️🇷🇺 Философия сопряжённого метода в тренерстве. Сопряжённый метод, о котором писали В. М. Дьячков, Л. П. Матвеев, Н. Г. Озолин Ю.В Верхошанский,В.М Зациорский и другие классики отечественной школы спорта, — это не просто набор упражнений или физиологических схем. Это целостная философия тренерского искусства. Ключевые идеи философии • Тренер как художник, а не врач-реабилитолог: главная задача тренера — чувствовать спортсмена, понимать его состояние здесь и сейчас, уметь дозировать нагрузку так, чтобы она была максимально эффективной именно сегодня...

Сила — физическое качество, определяющее способность преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений. Силовые способности зависят от морфологических и физиологических факторов: количества и свойств мышечных волокон, исходной длины мышцы, характеристик нервных импульсов и механического взаимодействия с костной системой. Понятие «силовые способности» включает интеграцию силы с другими двигательными качествами. Средний и высокий уровень подготовки помогает быстрее освоить технику волейбола...