Бег с препятствиями или стипль-чез – одна из самых зрелищных беговых дисциплин в легкой атлетике. Если барьерный бег может показаться недостаточно тяжелым, то в стипле атлету помимо почти метрового барьера необходимо преодолеть и глубокую яму с водой, которая поджидает его сразу за барьером. У стипль-чеза есть свои интересные особенности, техника и, конечно же, тактика. Бег с препятствиями является одной из самых молодых видов в легкой атлетике. Мужчины на олимпиаде соревнуются в данной дисциплине только с 1920 года, а женщины и вовсе с 2008...

Введение Интересный факт. Согласно научным исследованиям первоклассные спортсмены достигают наивысшей скорости бега на отрезке 50—60 метров. Дилемма спринтера — определить, на каком участке дистанции набрать предельную скорость. Физиология скоростного бега Спринтер использует анаэробные механизмы энергообеспечения. Во время коротких дистанций основными источниками энергии являются аденозинтрифосфат (АТФ) и креатин-фосфат. Другими словами, яркой спецификой спринта является функционирование организма в режиме алактатного и анаэробного лактатного режимов энергопотребления...