Значительную часть своей жизни волейболисты проводят конечно на тренировках. Именно на тренировках человек лепит самого себя,совершенствуясь каждый день. Тренировка каждого волейболиста уникальна,но все-таки есть у нас комплекс упражнений ,без которого не обходится ни одна тренировка. Разминка Разминку,ребята,никто не отменял. Ни один волейболист не выйдет на площадку ,не размявшись. Разминка нагревает ваше тело ,тем самым подготавливая его к предстоящим физическим нагрузкам. Чтобы выполнить разминку достаточно вернуться в прошлое и вспомнить вашу школьную зарядку...