Омский «Иртыш» победил на домашнем поле брянское «Динамо» в ответном стыковом матче за место во Второй лиге – А. Первая игра в Брянске завершилась нулевой ничьей, а в ответном матче сильнее были омичи — 2:0. Мячи в составе «Иртыша» забили Азнаур Герюгов, реализовавший пенальти на 43-й минуте, и Артём Галаджан, который точно ударил сразу после перерыва. «Иртыш», который стал седьмым в «серебряном» дивизионе Второй лиги – А, будет играть на этом же уровне весной 2025 года...

Очередную статью решил написать после того, как ко мне на занятие пришел клиент с импиджмент-синдромом плечевого сустава (соударение одной кости об другую).  Да, травма распространенная, получает её в зале каждый второй клиент. И ощущается она довольно неоднозначно. У кого-то ноют мышцы, у кого-то простреливает в шею, а кто-то вообще не может поднять руку. Плечевой сустав вообще самый травмируемый. Но сегодняшняя статья будет не об этом. Любой пожарный вам скажет, что нужно огонь не тушить, а предотвращать...