Представь себе тренировку, которая за час не только пробудит и приведёт в тонус все мышцы твоего тела, но и вызовет абсолютно непреодолимое желание взяться за себя и тренироваться без остановки. Знакомься, фитбоксинг — направление-психолог, направление-катализатор, после которого ты захочешь попробовать все тренировки SMSTRETCHING. Бокс VS фитбоксинг: в чём разница Классический бокс — это контактный вид спорта, и на занятиях легко получить травму, спаррингуя с партнёром. Ты передвигаешься по рингу,...

Бокс давно перестал быть спортом, исключительно ассоциирующимся с мужчинами. Все больше женщин открывают для себя его пользу, не только как эффективный способ поддержания физической формы, но и как путь к развитию силы, уверенности и выносливости. Эта статья расскажет о ключевых преимуществах бокса для женщин и почему этот вид спорта отлично подходит для всех. Бокс — это не просто удары по груше. Этот спорт требует комплексной физической подготовки, включая кардио, работу с собственным весом и силовые упражнения...