После рабочего дня глаза устают не меньше, чем всё тело. Им тоже нужна зарядка, иначе могут начаться проблемы со зрением. Расскажем о самых эффективных упражнениях, которые помогут сохранить чёткость картинки, снять напряжение и избавиться от симптомов переутомления глаз. Зачем нужна гимнастика для глаз Чем дольше человек смотрит на монитор компьютера, книгу или экран смартфона, тем сильнее устают его глаза. Симптомы могут проявляться по-разному. Например, у некоторых начинается двоение в глазах — из-за этого болит голова, а сконцентрироваться на чём-то становится сложнее...

Звонок будильника впился в сон, как игла. Ирина открыла глаза и несколько секунд лежала неподвижно, пытаясь сообразить, где она. Потом взгляд упал на пустую половину кровати, и память вернулась, тупая и безжалостная, как утренняя головная боль. «Развод оформлен три месяца назад». Слова отдались в тишине спальни эхом давнего приговора. Квартира теперь её. Только её. А Дмитрий… Дмитрий съехал. К ней. К той, другой. 35 лет, и жизнь аккуратно, по шву, располовинилась. На – «до»: 12 лет брака, планы на...