Как побить свой рекорд?

Алексей Соколов (рекордсмен России и мой тренер) говорит: «Главная задача тренера – научить спортсмена тренироваться самостоятельно». Наверное, это лучше всего достигается дистанционным курированием. Так, как происходит у нас: я в Москве, Алексей в Питере, у меня есть задание, у него – мой отчёт, у меня – замечания, у него – исправленные мной на следующей тренировке ошибки, и так по кругу. Я все время что-то решаю: бежать только 10 отрезков или всё-таки 12, потерпеть или ну нафиг, а может, и не делать вовсе?...