Прыжки в высоту - одна из главных из старейших дисциплин лёгкой атлетики. На Олимпиадах современности проводится с самого начала у мужчин (1896 год), а у женщин с 1928 года. Долгие годы спортсмены находили разные способы преодоления планки - перешагивание, "волна", перекат, пока в 1968 году Дик Фосбери не выиграл Олимпиаду благодаря прыжку с разворотом спиной вперед, который и был впоследствии назван в его честь. А теперь узнаем топ-10 лучших прыгунов в высоту в истории современного спорта. 10....

Здесь я познакомлю вас с программой для увеличения прыжка, которую я составил сам и сам же ее протестировал на себе. Представленные здесь упражнения нужно выполнять 3 раза в неделю. 1.Прыжки в высоту Как выполнять: Поставьте ноги на ширине плеч...