Курс «Адаптивная и тонизирующая гимнастика» для участников проекта «Московское долголетие» отличается от обычных тренировок тем, что включает в себя элементы цигуна, йоги и лечебной физкультуры. Так что упражнения подойдут всем, кто хочет восстановить осанку, подвижность суставов и гибкость позвоночника. При регулярных походах в спортзал они окажут целительное воздействие на весь организм: повысят иммунитет, укрепят стенки сосудов и улучшат кровообращение, помогут преодолеть стресс и тревожность. Вступить в группу по «Адаптивной и тонизирующей гимнастике» могут все желающие. Преподаватель к каждому найдёт индивидуальный подход и поможет освоить правильную технику...

В Москве живу с рождения, жил в разных районах, Чертаново, Братеево, Коньково, Ясенево. Есть с чем сравнить, про плюсы и минусы других районов писать не буду, каждый район хорош по своему! Чем же хорош район Ясенево. 1) Один из самых зелёных районов Москвы. Для любителей бега, велопрогулок огромное количество маршрутов по Битцевскому лесу. Для любителей собак неограниченное пространство для прогулок по лесу, рядом кинологический центр Ясенево. 2)В районе два конно спортивных клуба! 3) Спортивный комплекс Содружество с большим выбором секций...