Курс «Адаптивная и тонизирующая гимнастика» для участников проекта «Московское долголетие» отличается от обычных тренировок тем, что включает в себя элементы цигуна, йоги и лечебной физкультуры. Так что упражнения подойдут всем, кто хочет восстановить осанку, подвижность суставов и гибкость позвоночника. При регулярных походах в спортзал они окажут целительное воздействие на весь организм: повысят иммунитет, укрепят стенки сосудов и улучшат кровообращение, помогут преодолеть стресс и тревожность. Вступить в группу по «Адаптивной и тонизирующей гимнастике» могут все желающие. Преподаватель к каждому найдёт индивидуальный подход и поможет освоить правильную технику...

В сквере Олимпийских чемпионов прошел очередной курс занятий по общей физической подготовке. В этот раз за основу было выбрано такое зрелищное направление как спортивные танцы.  Естественно, желающих потанцевать было немало и первыми на сцену устремились дети. «Здравствуйте, ребята! – приветствовал их депутат Московской городской Думы Александр Семенников, который, не смотря на загруженность, старается не пропускать занятия по ОФП. – Танец – это движение, а без движения нельзя стать сильными и ловкими...