Пилатес уникальный метод - им занимаются не ради Пилатеса, а чтобы полученные навыки владения телом, умение слушать себя, строить правильную биомеханику движения и контроль - привнести как в жизнь, так и в другие виды спорта. Пилатес эффективно сочетается (читай - становится основой динамичной, сильной работы тела) для любого спорта и танцы не исключение. Чтобы успешно осваивать современную хореографию, танцор должен иметь отличную физическую форму. Чем дольше он будет в ней находиться, чем меньше...

Как вы думаете, что может объединять медленные движения пилатеса, энергичный бокс и ритмичные танцы? Это новое направление в фитнесе – пилоксинг (Piloxing), разработанное шведским тренером Viveca Jensen, которая в своё время была вынуждена уйти из балета вследствие травмы и стала работать тренером в различных видах спорта. Благодаря такой необычной комбинации трёх дисциплин вы получите отличные результаты. Пилоксинг позволяет тонизировать и укреплять мышцы всего тела. Движения из танца с музыкальным...