500 читали · 6 лет назад
Со сколько лет ребенка лучше отдать на бокс
Когда ребенок становится больше, родители начинают задумываться а не отдать ли ребенка в спорт. Многие задаются вопросом, а со скольки лет можно заниматься боксом. В настоящее время это не самый популярный вид спорта. Большинство родителей боятся отдавать детей в подобную секцию, считая бокс слишком травматичным. Однако все стереотипы весьма далеки от реальности. Бокс это спорт для настоящих мужчин которое дает мальчику вырасти физически сильнее . Кроме того, спарринги и обычные тренировки делают человека более спокойным и уравновешенным...
2566 читали · 2 года назад
План питания для набора мышечной массы (3500ккал, 316 белка, 344 углеводов и 90 Жиров). Для тех, кто хочет набрать к зиме дополнительной массы и наконец поставить личные рекорды в жиме лежа, становой или приседаниях. Для тех, кто хочет наоборот похудеть опубликую немного позже.