Польза ходьбы, ее основные положения. Скандинавская ходьба, она же северная ходьба придуманная скандинавскими лыжниками, считается одним из видов спорта, по которой уже проходят соревнования. В нашей стране в основном можно увидеть людей пожилого возраста с палками в руках, отчего бытует мнение, что молодым людям она пользы не принесет....а зря, при правильной технике такая ходьба задействует: Из специальных приспособлений (кроссовки и одежду в расчет не берем) понадобятся только палки, по...

Что такое скандинавская ходьба? Чем она полезна? Почему так популярна? Как правильно ей заниматься и есть ли в этом смысл? Обо всем этом и многом другом — в нашем материале! Что такое скандинавская ходьба? Скандинавская ходьба — один из видов кардиотренировок, своего рода активная прогулка с небольшим дополнением в виде палок в каждой руке. Зародился этот вид физической активности еще в 30-х годах прошлого века. В те годы палки использовали профессиональные лыжники для тренировок в летний период...