Приветствую подписчиков и гостей канала! 1. Вес (отчитываюсь по понедельникам). С 01.01.25 по 28.07.25 я сбросила 110,2 - 97,2= 13,1 кг. 2. Завтрак. Николаевская каша, утиная грудка, свежие овощи. Кофе с молоком без сахара. Утиная грудка су-вид мне понравилась. Похожа на говяжий язык, идеально для бутербродов. С вечера переложила её из морозилки в холодильник, утром немного подогрела и отличная белковая составляющая готова. Наконец-то до нас дошла цивилизация и в пятерочке появилась Экспонента...

Оля встречает нас на кухне при полном параде. Причесон, макияж, свисток... И фартук... 😄 За кадром шуршит её преданный опекун. А Оля говорит: я тут вовсю готовлюсь... Но готовится, явно, не она, а Сафарбек. Та, которая не читает комментарии, утверждает, что очень многие просили базиликой соус. Как она об этом узнала? Со слов Сафара. Он ей плетет, а она всему верит и поддакивает. Соус планирует сделать тройную порцию. 🙈 Ого!!! Это так же, как заготовка мяса и птицы была в прошлом году. Вырастили 30 бройлеров, 4 птицы погибло(со слов ОУ)...