23 августа в Каспийске состоится международный турнир по ММА, посвящённый Абдулманапу Нурмагомедову. На мероприятие приедут Хабиб Нурмагомедов, Ислам Махачев и другие ученики легендарного тренера. Ожидается трансляция на федеральном телеканале. В последние годы Дагестан стал одним из ключевых центров притяжения для поклонников смешанных единоборств. И это неслучайно: именно здесь зародилась и расцвела целая плеяда бойцов мирового уровня, которая прославила регион далеко за пределами России. Одним...

Если вы или ваш ребёнок начинают заниматься ММА, первым делом нужно задуматься не о футболке или шортах, а о капе. Без неё на тренировке делать нечего: челюсть — не броня, а зубы — не титановый сплав. Именно поэтому сегодня разберёмся, как правильно сварить капу, чтобы она не болталась, не давила и действительно защищала. А в конце — видео инструкция, где я показываю всё своими руками. Почему нельзя тренироваться без капы? На первом же спарринге у взрослых спортсменов без капы можно: 1. получить выбитый или сколотый зуб, 2...