Академия Бокса и Борьбы приглашает в клуб смешанных единоборств (ММА) взрослых и детей. г. Химки, ул. Репина, 6А (5 этаж) тел: +7 (495) 514-13-73, +7 (927) 842-35-77 Тренажерный зал Функциональная подготовка Тренер: Пастухов Роман Николаевич Чемпион Чувашской Республики по смешанным единоборствам (ММА) Высшее педагогическое образование по профилю физическая культура и БЖД (ЧГПУ имени И.Я. Яковлева)...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...