Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

MMA Смешанные боевые единоборства.ММА (Mixed Martial Arts) – это смешанные единоборства, которые в настоящее время наслаждаются огромной популярностью среди зрителей по всему миру. Этот спорт включает в себя различные дисциплины боевых искусств, такие как бокс, кикбоксинг, борьба, джиу-джитсу, каратэ и т.д., что позволяет бойцам использовать разнообразные приемы во время боя. История мма началась в 1993 году с создания Ultimate Fighting Championship (UFC) - первого промоушена в этом стиле. В своей первой версии это было соревнование без правил, где бои происходили до тех пор, пока не оставался только один несгибающийся боец...