Бильман, вращение, аксель, тулуп, салькоф, риттбергер, лутц, флип -это все известные элементы в фигурном катании, которые кажутся человеку, далекому от спорта, сложными и опасными. Но на самом деле, существует куда более опасный элемент, который в настоящее время запрещен для исполнения на всех спортивных соревнованиях мира по фигурному катанию, и этот элемент - сальто назад. Сальто назад - очень опасный и сложный элемент фигурного катания, который пришел туда из циркового искусства. Чтобы исполнить его, спортсмен должен совершить прыжок назад и приземлиться на одну ногу...

Спираль - элемент в фигурном катании, когда фигурист скользит на одной ноге, а свободная нога поднята выше уровня бедра опорной. Если предположить, что фигурист будет скользить в таком положении до полной остановки, его траектория будет спиралью. Отсюда и название. До 2012 года последовательность спиралей была обязательным элементом короткой программы в женском одиночном катании. Затем ее отменили. Некоторые спортсменки всё равно продолжают включать этот элемент в свои постановки - уж очень это красиво!...