Отличное упражнение, которое помогает развивать навык концентрации и быстрой смены фокуса. Рекомендуем попробовать! Идёт активный набор в группы по пляжному волейболу, самое время присоединиться!
Волейбол – каким вы до сих пор его не знали
Мы привыкли к стандартному формату: 6 человек, сетка, площадка 9*18. Но в эпоху модернизации всего вокруг изменилась и любимая игра. Признаны официально и включены (или планируют быть включены) в программу Олимпийских и Паралимпийских игр: Оставшиеся виды – вариации на тему волейбола Международного признания они пока не достигли, хотя и собрали пул играющих. В них не столь интересны правила (по сути, пишутся на ходу), как сам формат. Футбэг/Футволлей, Себактакрав Разновидностей игры через сетку ногами огромное множество (как и названий)...
Как тренироваться волейболу в домашних условиях?
Волейбол - это командный вид спорта, в котором участвуют 12 человек. 6 по одну сторону площадки. 6 по другую. В волейболе важны как командная игра, так и физическая подготовленность каждого игрока. В данной статье я хочу затронуть только то, как можно подготовить себя для игры в волейбол даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажерных и спортивных залов. Тренировки для улучшения своих качеств в волейболе можно разделить на 2 типа. 1 - Домашние тренировки с использованием волейбольного мяча...