«Спортивная смена»: Бокс. Серия 15.
Смена стоек в боксе
Иногда в бою можно эффективно использовать смену стойки. Менять стойку можно меняя переднюю ногу и соответственно сильнейшую руку бойца становясь либо в правостороннюю, либо в левостороннюю, либо в фронтальную...
ЧТО ВЗЯТЬ ПОЕСТЬ ДЛЯ НОЧНОЙ СМЕНЫ: как не спать, не толстеть и не ненавидеть себя к утру
Полночь. Город спит, а вы — нет. Ваш организм сбит с толку, желудок требует то углеводов, то жиров, а мозг видит в каждой печеньке угрозу для талии. Работа в ночную смену — это вызов не только вашей выносливости, но и пищевым привычкам...