Пускай готовиться к пляжному сезону нужно было намного раньше, становиться быстрее, выше, сильнее никогда не поздно. Так подумали редакторы BURO. и выбрали по одному виду спорта, который давно хотелось освоить, а руки (и ноги) никак не доходили. Протестировали сайклинг, пилон, бокс и даже серфинг — и рассказываем о том, как это было и что из этого вышло. Спойлер: пробовать новое — круто. ГДЕ: сеть студий Velobeat После четырех лет pole dance и онлайн-тренировок в компании SM Stretching (миллион благодарностей за продуктивное время во время и после ковида), восьми лет (пока писала, сама поразилась) стретчинга меня заинтересовать чем-то сложно...

Пилатес для мужчин — это тренировка на глубокие мышцы корпуса, контроль движения и подвижность суставов. Именно этого обычно не хватает в зале, на пробежке и в игровых видах спорта. Метод создал немецкий тренер Йозеф Пилатес, бывший боксёр и гимнаст, и задумывал его как тренировку для любого тела. Пилатес не заменяет силовую: он укрепляет мышцы, которые держат позвоночник и таз, пока работают большие. Технику проще удерживать под нагрузкой, а спина меньше устаёт к вечеру. Репутация у пилатеса сложилась своеобразная: коврик, медленные движения, зал, где мужчина чаще всего один...