Спорт и физкультура штука непростая,и всем она дается с какой-либо тяжестью. Так что же делать чтоб было легче выполнять упражнения? Рассмотрим любые виды мотивации Мотивация - это то,чего не хватает человеку для выполнения цели Например ребенка можно замотивировать сладостями или деньгами,ведь кто бы в детстве за какую либо сумму не выполнил какое то задание?) С взрослыми с одной стороны проще,с другой сложнее. У взрослых много проблем,и они думают все время о них,это запускает процесс выработки кортизола,который толком и не дает мышцам расти,он разрушает их. Тогда,если физическая мотивация не помогает,нам на помощь идет психология ,а именно музыка...

Физические возможности во многом зависят от нашего ментального настроя: если психологически ты в себя поверишь, то, наверняка, и в физическом плане воплотишь задуманные цели. Так что музыка для спорта как топливо для машины – отличная энергетическая подпитка! Поэтому Будь! не перестает делать различные спортивные подборки, в которых представлена музыка для тренировок: слушать онлайн плейлист и выполнять упражнения можно одновременно, а можно искать и закачивать треки в свой плеер для тренировки в спортзале или на улице...