Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Сегодня, 6 июня в Рязанской области состоялось торжественное открытие Чемпионатов МВД России среди территориальных органов и образовательных организаций МВД России по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу. Чемпионаты проводятся ежегодно в рамках Спартакиады МВД России по служебно-прикладным видам спорта. В церемонии открытия соревнований приняли участие начальник УМВД России по Рязанской области генерал-майор полиции Владимир Алай, представитель Главного управления по работе с личным составом...