Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Военнослужащий полка по охране важного государственного объекта г.Ангарска Росгвардии, рядовой Сергей Нечпай принял участие в чемпионате Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации по служебному биатлону во Владимире...