Вчера произошло то, во что я обычно не верю, потому что все выигрыши и конкурсы частенько проходят мимо меня. Но обо всем по порядку. Каждый начинающий бегун, рано или поздно начинает задумываться о забеге. Чтобы с медалькой, стартом и финишем. Я поучаствовала уже на многих мероприятиях, и первый мой забег был семь лет назад на Крестовском острове в Санкт-Петербурге - всего пять километров. Отличная дистанция для первого раза, потому что ее в общем может пробежать любой, интересующийся бегом, человек...

Как только вы чуть-чуть заинтересуетесь бегом — уверяю, поток сложной и непонятной информации повалит изо всех щелей 🤯 Опередив все вопросы «а что, а зачем, а как» составили беговой словарь, который поможет разобраться в своеобразном языке бегунов: языке аббревиатур и сокращений 😉  Личник — новый рекорд! «Пробежать на личник» – значит, установить новое, лучшее время на определенной дистанции. Каденс —  количество шагов, которое бегун совершает в течение одной минуты. Каденс влияет на экономичность и травматичность бега...