Планируя свой беговой сезон (а я уверена, что вы планируете его), подумайте, какие цели вы хотите достичь. Больше хочется спортивных достижений или весело потусить в компании единомышленников? Одно другому не мешает, ведь главное, от всего получать удовольствие.  И так, где искать расписание о забегах и как выбрать тот или иной забег? Единого графика проведения спортивных мероприятий нет. Но пусть вас это не смущает. У многих организаций есть свое собственное расписание забегов Одними из крупных...

Как только вы чуть-чуть заинтересуетесь бегом — уверяю, поток сложной и непонятной информации повалит изо всех щелей 🤯 Опередив все вопросы «а что, а зачем, а как» составили беговой словарь, который поможет разобраться в своеобразном языке бегунов: языке аббревиатур и сокращений 😉  Личник — новый рекорд! «Пробежать на личник» – значит, установить новое, лучшее время на определенной дистанции. Каденс —  количество шагов, которое бегун совершает в течение одной минуты. Каденс влияет на экономичность и травматичность бега...