По горячим следам "Красмарафона - ЖАРА" Итак, это мой первый опыт полумарафона.  Задача была просто пробежать! Так как нет абсолютно никакого опыта! Ну и не забежать за 7.30🙈 Утром - таблеточка омепразола обязательно. На случай проблем с желудком. Завтрак - моя "любимая" каша😃 Но она явно усвоится быстро, не будет тяжести в желудке и никаких других неприятных последствий. Изучила схему забега и как располагаются пункты питания и воды. В целом от 1 до 2,5 км. Нормально!  Но всё же решилась взять 0,5 изотоника с собой...

В статье “К бегу от ненависти к любви - один шаг. Или… Давай познакомимся, бегун!” я писал, что свой первый полумарафон пробежал в октябре 2019 г. При том, что начал я свои тренировки по бегу в марте этого же года...