Развитие скоростных качеств у хоккеистов является одной из основных задач тренировочного процесса. Скорость и маневренность на льду являются ключевыми факторами успеха в хоккее. Вот некоторые методы и упражнения, которые помогают развить скоростные качества у хоккеистов: 1. Силовые тренировки: Для развития скорости необходима сила. Хоккеисты должны работать над укреплением нижней части тела, включая ноги и ягодицы, с помощью упражнений, таких как приседания, выпады, подъемы на носки и т.д. 2. Интервальные тренировки: Это форма анаэробных тренировок, которая включает чередование периодов высокой интенсивности с периодами отдыха...
В России одним из самых популярных видов спорта признан хоккей. Тысячи зрителей с упоением следят за баталиями, удивляясь, как страсти, творящиеся на площадке, не топят лед. Самое большое внимание во все времена привлекали к себе звезды хоккея – игроки, демонстрирующие во время состязаний особое мастерство. Давайте узнаем, кто они – самые известные хоккеисты России и мира. Звезды хоккея. Павел Буре Советский Союз дал миру множество блистательных хоккеистов. Один из них – Павел Буре, прозванный за рубежом за невероятные скоростные характеристики «Русской ракетой»...