Многие считают, что бег и трусца – это одно и то же, но фактически — нет. Очевидная разница между ними — темп. Движение трусцой производится на скорости до 10 км/ч, а бегом — быстрее. Неочевидные различия этих упражнений заключаются в том, как ваше тело сжигает калории и как работают мышцы во время их выполнения. Перевод статьи Кевина Чарльза для портала Chron.com. Мышцы Чем быстрее вы бежите, тем дольше ваши стопы касаются земли. Поэтому иначе работают и мышцы. Согласно исследованию, опубликованному...

В чем отличия одного от другого?