Почти каждый, кто начал бегать, в скором времени хочет бежать быстрее, но очень у многих это не получается. Почему? Потому что бег, как множество других двигательных навыков, нормально формируется и развивается в детстве, он является обычным способом передвижения в играх и повседневной жизни. Скорость бега стоит на последнем месте в списке приоритетов у начинающего бегуна. Тем не менее через какое-то время быстрый бег прямо-таки просится в тренировки. Как правильно развивать скорость бега Современное...

В этой статье вы узнаете, как стать быстрее и увеличить свою стартовую скорость. 1. Выпады. 2. Перестановка ног со жгутом. 3. Челнок. 4. Техника бега. 5. Скакалка. ПроСпорт...