Лучшие бегуны России на дистанции 42 км 195 метров

Марафон — это не просто спортивное событие длиной в 42 километра и 195 метров, это настоящая проверка на прочность тела, силы воли и характера. Каждый год тысячи людей по всему миру участвуют в марафонах, жаждя не только преодолеть дистанцию, но и научиться чему-то новому о себе. Но что делает успешных марафонцев действительно выдающимися? Как они достигают таких результатов? В этой статье мы раскроем секреты, которые помогают марафонцам добиваться выдающегося успеха. 1. Подготовка и планирование...