1K прочтений · 4 года назад
С какой скоростью бегает человек?
В школе нам часто приходится решать задачи на нахождение времени, скорости и расстояния. Иногда ответы получались слишком большими, и мы думали – а может ли черепаха ползти так быстро и до какой скорости разгоняется машина...
1,5K прочтений · 3 года назад
МАРАФОН ЗА 4 ЧАСА: СТРАТЕГИЯ НА ЗАБЕГ
Преодоление марафона за 4 часа требует хорошей физической формы и уровня подготовки. Этот результат не предполагает перехода на шаг и требует достаточно высокого темпа на протяжении всей дистанции. Средний темп бега для марафона за 4 часа составит 5:41 мин/км, что довольно быстро для многих бегунов-любителей. Типичной раскладкой темпа для 4х-часового марафона оказывается 47/53, где на преодоление первой половины затрачивается 47% времени, а второй — 53%. Это означает пробежать первый полумарафона за 1ч...