198 читали · 10 месяцев назад
Развитие скорости и выносливости
Баскетбол — это быстрый и динамичный вид спорта, где скорость и выносливость игрока иногда играют решающую роль. Быстрые перемещения по паркету, взрывные стартовые движения, быстрота реакции и способность поддерживать высокий темп игры требуют хорошей физической формы. В этой статье мы рассмотрим разнообразные баскетбольные упражнения, которые помогут вам развивать скорость и выносливость, чтобы стать более эффективными на площадке. Что поможет развить скорость и выносливость? Беговые тренировки Бег — это основа скорости и выносливости...
667 читали · 4 года назад
Вы не поверите, какую скорость развивают спортивные снаряды.
Вы когда-нибудь задумывались, на какой скорости летит футбольный мяч после удара по нему ногой или хоккейная шайба, от удара клюшкой? Нет? Тогда приготовьтесь к очень неожиданным результатам. Легкая атлетика Одними из самых "медленных", являются атлеты-метатели. Так, например, скорость полета метательного ядра достигает 50 км\ч, а диска - около 90 км\ч. Гандбол 100 км\ч - такова средняя скорость полета гандбольного мяча. Мировым мастерам, удается бросить мяч с результатом выше 120 км\ч. Волейбол Мировой рекорд, в этом виде спорта, принадлежит болгарину Матею Казийски...