Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя. На силовых тренировках используется большое количество функциональных упражнений...

Криштиану Роналду — не просто футболист, а бренд, движущая сила огромной индустрии. В 2025 году его доходы — это результат невероятного сочетания зарплаты, бонусов, спонсорских контрактов и бизнеса. Ниже — подробный разбор, сколько он зарабатывает и из чего складывается эта сумма. Роналду играет за саудовский клуб Al Nassr, и именно там заключён контракт, который несёт основную часть его дохода: Роналду давно перестал зарабатывать только благодаря играм. Вот главные источники доходов «свободного...