Теннис всегда считался аристократическим видом спорта – издавна заниматься этим видом спорта могли позволить себе далеко не все слои населения. Сейчас многие родители отдают своих детей в секцию занятий большим теннисом в надежде, что когда-нибудь их отпрыска ждет богатое будущее, как у Роджера Федерера или Марии Шараповой – большие призовые и всемирная слава. Успеха, правда, достигают единицы. Сколько же можно заработать, профессионально занимаясь теннисом? Самые большие призовые можно получить,...

Теннис – это не только стратегическая и техническая игра, но и интенсивный вид физической активности, требующий выдающейся выносливости и силы. Тренировочные программы, направленные на улучшение физической формы, не только повышают эффективность игры, но и снижают риск травм. Давайте рассмотрим несколько ключевых аспектов тренировок, которые могут помочь теннисистам повысить свою выносливость и укрепить свою силу. 1. Кардиотренировки Игра в теннис требует высокой выносливости, поэтому основой тренировочного процесса должны быть кардиотренировки...