Как тренируется Криштиану Роналду
Секреты тренировок Роналду. Как в 35 быть "машиной "?
В 2018 году Роналду прошёл медобследование в "Ювентус". Медики были удивлены, в теле Криштиану всего 7% жира, мышечная масса составляет 50% от общей массы, а по биологическим параметрам, у португальца тело 23-летнего человека...
Дело не в тяжелых тренировках: как Роналду в 39 лет удается играть на самом высоком уровне
Португалец назвал 2 главных правила, которые помогают достичь спортивного долголетия. Португальский форвард очень бодро ворвался на просторы ютуба. Футболист завел официальный канал и выложил первое видео только 2 недели назад. На нем он в основном публикует различные подкасты, делиться какими-то лайфхаками из личной жизни, делает всякие приколы и по-разному старается привлечь внимание аудитории. И ему это отлично удается, многие блогеры бы ему точно позавидовали. Первое видео набрало 35 млн. просмотров...