Каждая профессия уникальна по-своему, но вот не каждая работа приносит пользу, как здоровью, так и фигуре. На какой-либо вид деятельности человек тратит определенное количество энергии, которая идет либо в пользу, либо во вред. Ну а теперь давайте ка узнаем, сколько же калорий тратят представители разных профессий и как это сказывается на здоровье и внешнем виде! Профессии с большей затратой калорий и меньшей Итак, всем и так ясно, что чем больше мы находимся в движении, тем больше мы сжигаем...

Идеальная формула для потери веса проста: сгорать должно больше, чем потребляешь. Но как узнать, отложилось съеденное или нет? Давайте разбираться. Чтобы начать худеть, нужно знать, сколько калорий необходимо для суточного потребления. На это влияет не только вес. Важно учитывать возраст, рост, физическую активность. Да и не стоит забывать, что даже если вы будете укладываться в норму калорий, но есть, например, целый день шоколадки, пользы организму от этого точно не будет. Одной из самых точных формул для подсчёта калорий является формула основного обмена Миффлина-Сан Жеора...