Начинаем, как всегда, с вратарей… В «Реале» их двое. Костариканец Кейлор Навас с годовой зарплатой 5 млн. евро и Кико Касилья, который получает  1,7 миллион.  Кейлор в команде основной голкипер, он играет в матчах Ла Лиги (18), ЛЧ (5), а так же выходит в таких турнирах как: клубный чемпионат мира и Суперкубок УЕФА. Иногда нестабилен, но в целом хорош. Касилья играет в Кубке Испании, точнее уже не играет, так как «Реал» покинул турнир. Выходил в Лиге, на игры со слабыми командами, а так-же на матч с «Атлетико», когда Навас был травмирован...

Футбол — это не только тренировки и игры, но и правильное питание. От рациона зависит энергия, выносливость и скорость восстановления после нагрузок. Расскажем, каким должно быть питание юного спортсмена и как правильно распределять белки, жиры и углеводы. 1. Баланс БЖУ (белки, жиры, углеводы) – питание должно давать энергию и способствовать восстановлению. 2. Дробное питание – 5–6 приемов пищи в день, включая перекусы. 3. Качественные продукты – минимизация фастфуда, газировки и сладостей. 4. Достаточное количество воды – обезвоживание снижает спортивные показатели...