Криштиану Роналду родился 5 февраля 1985 года на португальском острове Мадейра, в городе Фуншал с населением около 112 тысяч человек. Семья Роналду была небогатой: мама Мария Долореш душ Сантуш Авейру работала поваром, папа Жозе Диниш Авейру — садовником. Криштиану был четвертым ребенком в семье — у Роналду есть старший брат Уго и две сестры Эльма и Лилиана Катя. Полное имя Криштиану — Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру. Многие думают, что Криштиану Роналду — это имя и фамилия, но это не так. Фамилия футболиста — Авейру, а Криштиану Роналду — двойное имя...

Параметры Криштиану Роналду: • Рост – 185 см; • Вес – 80 кг; • Процент подкожного жира, из-за данного параметра он и выделяется среди большой массы футболистов, всегда ниже 10%; Каким образом он добился этих параметров? Первое – это программа силовых тренировок. Она состоит из трех таких тренировок в неделю, плюс еще две кардио тренировки. И это мы не берем в расчет футбольные тренировки, а только физические, для самого себя. На силовых тренировках используется большое количество функциональных упражнений...