Наверное, вам всегда была интересна продолжительность матчей в разных видах спорта. А возможно вы случайно попали на трансляцию флорбола или гандбола и решили узнать его длительность? Сейчас вам все расскажем. Прежде всего, стоит помнить, что фактическое время любого события может отличаться от реального в зависимости от ряда факторов. Вот некоторые из них: Сколько длится футбольный матч? Стандартный футбольный матч длится 90 минут, который разделен на два тайма по 45 минут каждый. Между таймами есть перерыв в 15 минут...

Любой спортсмен всегда ищет способы максимизировать свои результаты, преодолевать фазу плато и выводить свои способности на новый уровень, чтобы увеличить размер мышц, набрать массу или развить силу. Среди множества режимов и техник выделяются три особенных подхода, каждый из которых представляет собой уникальный способ нагрузки на мышцы: дроп-сет, супер-сет и гигант-сет. Эти форматы тренировок не только разнообразят тренировочную рутину, но и помогут выйти на новый уровень физической подготовки, обеспечивая мышечный рост и повышение выносливости...