Наверное, вам всегда была интересна продолжительность матчей в разных видах спорта. А возможно вы случайно попали на трансляцию флорбола или гандбола и решили узнать его длительность? Сейчас вам все расскажем. Прежде всего, стоит помнить, что фактическое время любого события может отличаться от реального в зависимости от ряда факторов. Вот некоторые из них: Сколько длится футбольный матч? Стандартный футбольный матч длится 90 минут, который разделен на два тайма по 45 минут каждый. Между таймами есть перерыв в 15 минут...

Главное – добиться максимальной интенсивности. От этого и зависит число подходов. Краеугольный вопрос бодибилдинга – сколько сетов делать в упражнении. В самом деле, сколько сетов нужно, чтобы начался рост мышцы: два-три или, может, пятьдесят? Сразу скажу, единого ответа нет, потому что число сетов определяется степенью вашей тренированности (3-4 сета новичка и сравнивать нельзя с 1-2 сетами профессионала), вашими целями в бодибилдинге и характером упражнения – изолирующее оно или базовое. Разогрей...